Beverages, Recipe Roundup

20 Smoothies Protein Tinggi (+ Resep Mudah untuk Menurunkan Berat Badan)

Ingin memasukkan lebih banyak protein ke dalam diet Anda? Ini smoothie protein adalah jawaban Anda.

Makan dengan benar bisa jadi sulit, terutama dengan jadwal yang padat. Tetapi dengan smoothie protein, itu sangat mudah!

Ingin menyimpan resep ini? Masukkan email Anda di bawah ini dan kami akan mengirimkan resep langsung ke kotak masuk Anda!

Pemberitahuan: JavaScript diperlukan untuk konten ini.

Mereka adalah makanan saat bepergian yang sempurna untuk membuat Anda puas dan berenergi untuk hari itu.

Smoothie Pisang Coklat Sehat

Mereka juga dikemas dengan bahan-bahan bergizi dan dapat disesuaikan dengan keinginan Anda.

Siapkan smoothie ceri almond yang meningkatkan otak untuk sarapan atau energi sepanjang sore dengan kenikmatan kelapa nanas.

Untuk hidangan penutup, nikmati protein shake cokelat dekaden.

Sehat, lezat, dan mudah dibuat, mereka enak kapan saja sepanjang hari.

Siap bersorak untuk kesehatan Anda? Kemudian ambil blender Anda dan mari kita buat smoothie!

Sebelum kita masuk ke semuanya, bisakah kita berhenti sejenak untuk mencicipi resep peniru yang sangat lezat ini?

Anda dapat melewati antrean panjang di Smoothie King dan mewujudkan impian pecinta cokelat ini di rumah.

Ini secara alami dimaniskan dengan kurma dan pisang. Ini juga memiliki dosis ganda protein.

Semua itu dan itu super cokelat!

mencari smoothie bubuk protein terbaik untuk memulai pagi? Inilah yang bebas keributan.

Sederhana dan cepat, Anda dapat menyesap shake ini dalam waktu kurang dari 5 menit.

Ingin menyimpan resep ini? Masukkan email Anda di bawah ini dan kami akan mengirimkan resep langsung ke kotak masuk Anda!

Pemberitahuan: JavaScript diperlukan untuk konten ini.

pisang beku sangat bagus karena membuat shake lebih dingin. Namun, Anda juga bisa menggunakan yang segar.

Either way, ini adalah shake yang lezat dan lembut!

Ubah almond berlapis cokelat Anda menjadi smoothie yang bergizi!

Susu almon dan mentega almond penuh dengan protein nabati.

Tambahkan satu sendok bubuk protein whey untuk dorongan tambahan.

Untuk cokelatnya, sebaiknya gunakan bubuk kakao karena akan lebih mudah larut.

Saya juga merekomendasikan menambahkan di krim kelapa untuk membuatnya lebih tebal.

Ketika Anda merasakan serangan camilan datang, Anda akan siap.

Jika Anda menyukai semua hal stroberi seperti saya, Anda akan tergila-gila dengan smoothie ini!

Lembut dan menyegarkan, hanya membutuhkan lima bahan, yang mencakup satu ton stroberi segar.

Masukkan pisang ke dalam campuran untuk pemanis dan pengental.

Penuh protein dan nutrisi, sulit untuk melewatkan smoothie protein yang tak tertahankan seperti ini.

Lebih suka stroberi Anda yang dilapisi cokelat? Ini smoothie hanya untuk Anda.

Di antara stroberi dan bubuk kakao, itu benar-benar enak!

Bumbui dengan taburan kayu manis dan masukkan dengan ekstrak vanila untuk sentuhan dekaden.

Untuk bubuk protein, saya suka menggunakan rasa coklat atau strawberry.

Vanilla juga berfungsi, tetapi tinggalkan ekstrak jika Anda menggunakan rute itu.

Mengidam pai apel, tapi sudah waktunya sarapan?

Manjakan keinginan Anda, dan buatlah sarapan yang sehat juga, dengan smoothie yang lezat ini.

Semua bahan dicampur menjadi satu rasa hampir seperti sepotong pai apel.

Ini memiliki perpaduan yang bagus dari rempah-rempah yang menghangatkan, banyak apel, oat alih-alih kerak, dan Mentega almond untuk protein.

Jangan lupa yogurt Yunani untuk keseluruhan efek mode a la!

Minuman musim gugur yang meriah biasanya datang panas. Tapi ini menyenangkan yang Anda inginkan sedingin es.

Kurma dan apel secara alami mempermanis smoothie. Lalu, ada biji rami, biji chiadan mentega almond untuk protein.

Tambahkan sejumput kayu manis dan ekstrak vanila untuk menyatukan semuanya.

Ini seperti makanan panggang yang enak, kecuali jauh lebih baik untukmu!

Mencari sebuah alternatif sarapan tanpa telur itu juga penuh protein? Coba mesin sarapan protein hijau yang berarti ini.

Antara bayam dan buahnya, sangat padat nutrisi.

Tambahkan segenggam pepitas dan biji rami untuk dosis protein nabati lainnya.

Semuanya datang bersama-sama dalam waktu sekitar 5 menit.

Apakah Anda sedang terburu-buru atau hanya memiliki waktu luang beberapa menit, Anda masih bisa memeras makanan bergizi.

Untuk sarapan atau penjemputan sore, ini mudah buah mangga smoothie adalah suguhan setiap saat sepanjang hari.

Basisnya terdiri dari empat bahan sederhana, yang meliputi yogurt Yunani vanila, susu almond, dan bubuk protein.

Tentu saja, ada mangga beku di sana juga.

Untuk sedikit mempermanis, Anda bisa menggunakan madu atau agave. Tapi saya pikir itu cukup manis tanpanya.

Anda tidak bisa salah dengan kombo klasik seperti selai kacang dan pisang.

Keduanya berjalan bersama dengan sempurna dan mereka memiliki bakat untuk membuat smoothie yang super kental.

Campurkan satu dan Anda akan mendapatkan 12 gram protein bersama dengan banyak kalsium.

Plus, ini adalah kombinasi yang sangat mudah yang dapat dinikmati seluruh keluarga!

Berikan pikiran Anda dorongan dengan smoothie ceri almond ini.

Baik Anda melawan rasa grogi di pagi hari atau kelelahan di sore hari, smoothie ini memiliki semua makanan otak yang Anda butuhkan.

Ceri penuh dengan antioksidan dan pisang sarat dengan potasium.

Tambahkan bayam ke dalam campuran untuk mendapatkan lebih banyak vitamin dan mineral.

Untuk protein, beri diri Anda porsi ganda dengan mentega kacang dan bubuk protein.

Smoothie lima bahan ini adalah pilihan yang sangat baik untuk makan saat bepergian.

Sederhana dan cepat, jadi tidak perlu repot dengan dapur. Plus, itu penuh dengan nutrisi!

Gunakan bubuk protein dan susu favorit Anda. Susu sapi penuh lemak membuatnya super lembut.

Tetapi jika Anda mencoba mengurangi produk susu, cobalah susu kacang mete. Itu masih sangat lembut dan penuh dengan protein!

Pecinta labu bersukacita! Sekarang, Anda dapat memiliki rasa musim gugur favorit Anda setiap saat sepanjang tahun berkat smoothie protein labu ini.

Anda membutuhkan pure labu, bumbu labu, bubuk protein, dan biji chia.

Untuk membuatnya manis, vanilla stevia, madu, dan sirup maple semua pilihan yang bagus.

Bekukan pure labu untuk membuatnya sedingin es dan super kental. Jika Anda kekurangan waktu, beberapa es batu akan membantu.

Nikmati peningkatan antioksidan dengan smoothie berry-licious ini. Ini adalah pilihan yang baik untuk sarapan dan sehat makanan penutup buah.

Buah beri dan bayam mengemas nutrisi dalam jumlah yang tidak masuk akal ke dalam smoothie ini.

Jika itu tidak cukup, ada juga pisang, yogurt Yunani, bubuk protein, dan biji chia.

Apa yang saya sukai dari biji chia adalah mereka penuh dengan serat dan protein, dan yang Anda butuhkan hanyalah segenggam kecil.

Ini smoothie pilihan saya ketika saya menginginkan sesuatu yang sehat dan enak.

Itu alpukat dan pisang membuatnya super tebal. Belum lagi enak!

Selain itu, yang Anda butuhkan hanyalah segenggam sayuran hijau, bubuk protein, dan susu almond tanpa pemanis.

Ini bebas gluten, bebas susu, dan siap dalam sekejap.

Segar mint dan cokelat yang menyenangkan, resep ini memberi arti baru pada smoothie hijau.

Seperti kebanyakan smoothie hijau, ini sepenuhnya bertenaga tanaman.

Bedanya ada satu scoop bubuk protein coklat dan nektar kelapa manis.

Jangan lupa ekstrak peppermint untuk membuatnya ekstra minty.

Jika Anda menyukai smoothie yang creamy dan fruity, Anda pasti ingin mencoba yang satu ini.

Penuh dengan raspberry beku dan pisang. Sementara itu, susu almond membuatnya enak dan lembut tanpa satu ons susu.

Plus, ia memiliki segenggam biji chia, yang merupakan pembangkit energi!

Apakah Anda suka buah persik dan krim? Maka Anda akan menyukai smoothie ini!

Ada sesuatu yang aneh tentang kombinasi buah persik dan pisang yang dicampur dengan yogurt Yunani yang kental.

Tambahkan beberapa cipratan susu almond untuk membuatnya lebih creamy dan memberikan lebih banyak protein.

Smoothie sederhana ini akan membuat semua orang kembali lagi.

Cokelat dan manis, 100 persen nabati!

Plus, hanya perlu beberapa menit untuk membuatnya. Yang perlu Anda lakukan hanyalah memasukkan semuanya ke dalam blender dan nikmatilah!

Jadikan setiap pagi terasa seperti liburan dengan kesenangan tropis ini!

Smoothie lima bahan ini terasa seperti surga dan baik untuk Anda.

Gunakan tanpa pemanis santankelapa parut, dan nanas untuk mengurangi sebagian gula.

Kemudian, biarkan segar jus nanas melakukan semua pemanis untuk Anda.

Jika Anda dapat menemukan bubuk protein kelapa, itu juga berfungsi dengan baik. Kalau tidak, Anda tidak bisa salah dengan vanilla.

Smoothie Protein