Beverages, Recipe Roundup

17 Smoothie Kalori Tinggi untuk Menambah Berat Badan

Apakah Anda sedang memulihkan diri dari penyakit atau mencoba mengemas sebanyak mungkin makanan saat bepergian, ini smoothie berkalori tinggi hanya tiket!

Mereka segar, enak, dan penuh dengan bahan-bahan sehat.

Ingin menyimpan resep ini? Masukkan email Anda di bawah ini dan kami akan mengirimkan resep langsung ke kotak masuk Anda!

Perhatikan: JavaScript diperlukan untuk konten ini.

Smoothie Nanas Tinggi Kalori

Smoothie adalah cara sederhana untuk menyelinap makan cepat. Namun seringkali, mereka tidak membuat Anda kenyang, artinya Anda lapar sekitar satu jam kemudian.

Masukkan resep smoothie berkalori tinggi ini.

Mereka akan memberi Anda energi sepanjang hari dan mengisi kembali tubuh Anda setelah berolahraga. Mereka juga akan membantu Anda menambah berat badan dengan cara yang cerdas.

Dari cokelat dekaden hingga suguhan berrylicious, kumpulan smoothies berkalori tinggi ini memiliki semua yang Anda butuhkan.

17 Resep Smoothie Tinggi Kalori Terbaik yang Kami Sukai

Kue wortel lebih sehat daripada cokelat, tetapi ini bukan makanan penutup yang paling bergizi. Tapi mangkuk smoothie ini pasti!

Seperti aslinya, ini tinggi kalori – 450, tepatnya. Namun, menggunakan bahan yang sehat daripada gula rafinasi dan tepung olahan.

Wortel, yogurt Yunani, oat, dan bumbu labu menjadi dasarnya. Sementara itu, parutan kelapa, kacang-kacangan, dan kismis menutupi bagian atasnya.

Rasanya cukup mirip dengan kue wortel, tetapi jauh lebih baik untuk tubuh Anda.

Jika Anda ingin smoothie yang menyegarkan dengan bahan minimal, ini untuk Anda.

Yang diperlukan hanyalah mangga beku, pisang, jeruk nipis, dan susu bebas susu (pilihan Anda, dan Anda bisa menggunakan yang biasa jika mau).

Gunakan santan full-fat untuk kandungan kalori yang lebih tinggi. Atau tambahkan yogurt Yunani jika Anda ingin lebih kental.

Konon, susu kacang adalah pilihan yang sangat baik untuk tambahan protein.

Ingin menyimpan resep ini? Masukkan email Anda di bawah ini dan kami akan mengirimkan resep langsung ke kotak masuk Anda!

Perhatikan: JavaScript diperlukan untuk konten ini.

Bagaimana krim dan smoothie dekaden suara? Yap, saya tidak berpikir itu akan membutuhkan banyak meyakinkan.

Selai kacang dan alpukat membuatnya super lembut. Sangat lembut, bahkan, Anda membutuhkan susu untuk mengencerkannya.

Dipermanis dengan kurma dan dibumbui dengan kayu manis, dibumbui dengan cara alami. Dan ada cokelat hitam dengan krim kocok di atasnya!

Jika Anda menginginkan smoothie berkalori tinggi yang paling memanjakan, lihatlah rahasia penambahan berat badan ini.

Segelas beku yang tinggi memiliki 1000 kalori! Itu hampir setengah dari jumlah kalori yang dibutuhkan kebanyakan orang dewasa dalam sehari.

Ini coklat, dikemas dengan protein, dan bebas susu. Itu juga dengan cerdik menyamarkan beberapa sayuran hijau.

Smoothie stroberi dan pisang adalah makanan klasik yang dapat dengan mudah Anda berikan penambah kalori.

Menambahkan susu dan selai kacang akan menambah total menjadi 270 kalori.

Butuh lebih banyak? Gunakan susu penuh lemak.

Anda juga bisa mengubahnya menjadi versi bebas susu dengan santan atau santan.

Smoothie Pisang Selai Kacang

Membuat anak-anak tertentu makan bisa menjadi tantangan besar.

Tapi ada satu trik yang bisa Anda gunakan untuk membuat hidup sedikit lebih mudah: smoothie selai kacang dan pisang ini.

Keduanya sudah cukup tinggi kalori, dan jika Anda menambahkan susu murni, Anda akan meningkatkannya lebih banyak lagi.

Plus, Anda dapat menambahkan satu sendok bubuk protein jika Anda mengkhawatirkan asupan nutrisinya.

Angkat tangan Anda jika Anda menyukai Smoothie King’s Peanut Plus. Saya juga!

Kombinasi selai kacang, bubuk protein, pisang, dan kurma memberi Anda banyak energi.

Apalagi ada coklatnya!

Saya sering bersandar pada ini sebagai makan pagi saya. Meskipun demikian, menurut saya ini bekerja sangat baik untuk makan siang cepat saat Anda kekurangan waktu.

Jadi lewati garis panjang Smoothie King dan buat ini di rumah.

Jadikan ini smoothie harian Anda, dan Anda pasti akan menambah berat badan dalam waktu singkat. Minuman nabati ini memiliki 664 kalori per porsi.

Bagaimana mungkin dengan a resep vegetarian? Ini lebih mudah dari yang Anda pikirkan.

Anda akan menggunakan satu sendok protein vegan, buah beku, jus nanas, dan santan. Pastikan saja proteinnya bukan diet!

Untuk sentuhan tropis yang istimewa, tambahkan serpihan kelapa.

Jika Anda seorang fanatik nanas, Anda juga akan menyukai yang ini.

Ini campuran beku nanaspisang, yogurt Yunani, madu, dan susu kental manis.

Yang terakhir adalah makanan berkalori tinggi. Jadi gunakan di salah satu smoothies lain untuk memberi mereka dorongan kalori tambahan.

Ini juga memberi Anda banyak rasa manis, jadi jangan lupa untuk mencampurkan pemanis lainnya jika Anda menggunakannya.

Tidak ada waktu untuk sarapan? Jangan khawatir. Perbaiki smoothie yang lembut, buah, kental, dan lezat ini dalam sekejap.

Anda akan menyukai kombo dekaden raspberry dengan selai kacang. Rasanya benar-benar seperti makanan penutup dalam gelas!

Jika Anda lebih suka raspberry dengan cokelat, tambahkan juga bubuk protein cokelat.

‘Tahu’ dan ‘smoothie’ tidak identik satu sama lain. Namun, begitu Anda mencoba minuman ini, Anda akan segera berpikir sebaliknya.

Tahu kaya akan protein nabati dan rasanya netral, menjadikannya bahan pengental yang bagus untuk smoothie.

Untuk memastikannya halus seperti sutra, pastikan Anda mendapatkan tahu sutra – tidak keras. Jika Anda menggunakan yang terakhir, smoothie Anda akan menggumpal.

Bumbui dengan blueberry yang berair, pisang, dan madu. Kemudian gunakan susu pilihan Anda untuk membuatnya cair.

Tambahkan smoothie 425 kalori ini ke rotasi, dan Anda akan segera melihat hasilnya.

Alpukat adalah cara yang sangat cerdas untuk menambahkan lebih banyak kalori ke smoothie pagi Anda.

Satu ons mengandung sekitar 50 kalori. Itu sekitar 250 kalori dalam alpukat sedang.

Plus, mereka sangat lembut dan rasanya seperti mentega alami. Jadi, Anda mendapatkan semua itu dan lebih banyak lagi di smoothie pembangkit tenaga listrik ini!

Dikemas dengan antioksidan, lemak sehat, dan makanan utuh, alpukat ini smoothie adalah paket lengkap.

Kata para ahli Anda harus mengisi kembali tubuh Anda dengan karbohidrat dan protein langsung setelah berolahraga. Ini penting untuk pembentukan otot dan nutrisi yang tepat.

Jadi, cara apa yang lebih baik untuk melakukannya selain dengan smoothie PB&J pasca-latihan?

Perpaduan strawberry, raspberry, dan kurma rasanya seperti selai. Sekarang yang Anda butuhkan hanyalah beberapa sendok makan selai kacang.

Satu porsi memiliki sekitar 420 kalori dan 11 gram protein. Untuk karbohidrat, ini lebih dari yang Anda harapkan – 65 gram!

Ini smoothie yang sehat sangat cocok untuk musim panas!

Menyegarkan dan berbuah, penuh dengan antioksidan dan elektrolit. Itu juga menjadikannya pilihan cerdas untuk makanan pasca-latihan.

Seperti yang lainnya, ini juga sangat sederhana. Campurkan semua bahan Anda dalam blender dan biarkan alat melakukan tugasnya.

Untuk smoothie yang lebih kental, masukkan beberapa es batu atau pilih beri beku.

Musim gugur adalah waktu yang tepat untuk mengisi smoothie Anda dengan bahan-bahan musiman seperti apel dan kayu manis.

Duo itu membuat setiap tegukan menjadi mimpi dan seperti makanan penutup tanpa semua gula yang tidak diinginkan.

Untuk kalori, Anda tidak perlu berhemat berkat smoothie ini.

Dengan 775 kalori, ia memiliki salah satu kandungan kalori tertinggi dalam daftar ini. Ini adalah pilihan yang fantastis untuk menambah berat badan dengan cara yang benar.

Punya pagi yang panjang? Isi tubuh Anda dengan smoothie sarapan yang cepat dan bergizi ini.

Dikemas dengan buah persik, bayam, pisang, oat, dan biji chia, ini adalah cara yang enak untuk meningkatkan kekebalan sekaligus membuat Anda kenyang.

Perbaiki satu, dan Anda akan menikmati 400 kalori.

Sekarang, inilah yang saya sebut smoothie makanan super!

Ada alpukat, stroberi, blueberry, susu almond, dan yogurt juga.

Itu banyak makanan otak yang penuh nutrisi – antioksidan, vitamin, potasium, dan protein untuk memberi Anda ide yang lebih baik.

Butuh beberapa menit untuk membuatnya, dan Anda akan mendapatkan lebih dari 500 kalori dalam gelas Anda. Sama-sama!

Smoothie Tinggi Kalori